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Starte hier, wenn du die symptothermale Methode noch nicht kennst

NFP-Regeln
Alle Regeln der symptothermalen Methode

NFP im Alltag anwenden
Literatur, Bücher, Ovulationstests und mehr

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Alle wichtigen Artikel rund ums Schwanger werden

Zykluswissen
Wissenswertes rund um den weiblichen Zyklus

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Über die symptothermale Methode

Neu hier?

Was ist NFP? In 10 Minuten erklärt

Methode, Regeln, Profiwissen – So gelingt dir der Einstieg in die Zyklusbeobachtung mit NFP

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Schneller schwanger werden mit NFP

Den Zyklus gezielt beobachten, die besonders fruchtbaren Tage erkennen und so bis zu 6 Monate schneller schwanger werden

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Podcast über die symptothermale Methode, die Pille und myNFP

Christian Maas, Gründer von myNFP, im Interview

NFP im Alltag

Die Vorteile einer persönlichen NFP-Beratung

Warum es sich lohnt, einen NFP-Kurs oder eine NFP-Beratung zu machen

NFP im Alltag

Die symptothermale Methode ist nüchterne Schulmedizin

Warum man als NFP-Anwenderin nicht an die Sicherheit der Methode glauben muss

Die NFP-Regeln

NFP-Regeln

Zervixschleim beobachten & auswerten

Der Zervixschleim zeigt dir, wann du besonders fruchtbar bist. So kannst du ihn beobachten und nach den NFP-Regeln auswerten

NFP-Regeln

Basaltemperatur messen & Temperaturkurve auswerten

Die NFP-Regeln zur Messung der Basaltemperatur und Auswertung der Temperaturkurve

NFP-Regeln

Unfruchtbare Tage nach dem Eisprung bestimmen

Die unfruchtbaren Tage nach dem Eisprung erkennt man mit Hilfe von Temperatur + Zervixschleim. So werden diese ausgewertet.

NFP-Regeln

Unfruchtbarkeit am Zyklusanfang

So ermittelst du die unfruchtbare Phase am Zyklusanfang

NFP-Regeln

Muttermund beobachten

Was Öffnungsgrad und Härte des Muttermundes über deine Fruchtbarkeit aussagen

NFP-Regeln

Weitere Körpersymptome

Diese Symptome helfen dir, deine Fruchtbarkeit besser einzuschätzen

NFP-Regeln

NFP nach der Pille: Post-Pill-Regeln

Die symptothermale Methode nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel (Post-Pill-Regeln)

Rund um hormonelle Verhütung

Zykluswissen

Die 33 häufigsten Nebenwirkungen der Pille

Was du gegen mögliche Nebenwirkungen tun kannst und ob es vielleicht an der Zeit ist, die Pille abzusetzen

Zykluswissen

Pille absetzen – Natürlichen Zyklus bekommen

Was gibt es zu beachten, wenn man die Pille absetzt? Wie kann man trotzdem sicher verhüten? Oder Kinderwunsch den erfüllen?

Zykluswissen

NuvaRing absetzen – die wichtigsten Fakten

So setzt du den NuvaRing richtig ab

Wichtiges Zykluswissen

Zykluswissen

Wann ein Zyklus wirklich unregelmäßig ist

Bei 58% aller Frauen schwanken die Zyklen um 8 Tage oder mehr. Was ist eine normale Zykluslänge? Was ist ein unregelmäßiger Zyklus?

Zykluswissen

Wahrscheinlichkeit für Schwangerschaft

Wie hoch die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit pro Zyklus ist und in Abhängigkeit von Temperaturanstieg und Zervixschleimveränderungen

Zykluswissen

Wie lang ist die 2. Zyklushälfte?

Zyklusschwankungen treten fast immer in der ersten Zyklushälfte auf. Die zweite Zyklushälfte hat eine nahezu feste Länge

Kinderwunsch

Gelbkörperschwäche – Was ist das, wie stellt man sie fest?

Gelbkörperschwäche erkennen durch gezielte Zyklusbeobachtung

Kinderwunsch

Junge oder Mädchen – Kann man das Geschlecht des Kindes beeinflussen?

Ein weit verbreiteter Irrglaube, der auf falschen Studien beruht. Das Geschlecht des Kindes kann man nicht beeinflussen.

Zykluswissen

Kann eine Frau während der Periode schwanger werden?

Der Unterschied zwischen der unfruchtbaren Phase am Zyklusanfang und der Periode

Zykluswissen

10 falsche Vorstellungen vom Zyklus

Mehrere Eisprünge, Zyklen ohne Eisprung, die richtige Sex-Stellung bei Kinderwunsch und über die Sicherheit von Coitus Interruptus

Zykluswissen

Zyklus-Mythos – Triphasische Kurve als sicheres Zeichen für Schwangerschaft

Warum ein triphasischer Temperaturverlauf keine große Rolle spielt

Zykluswissen

Mehrere Eisprünge im Zyklus

Zweieiige Zwillinge sind das perfekte Beispiel dafür, dass mehrere Eisprünge im Zyklus möglich sind. Die entscheidende Frage ist jedoch, in welchem zeitlichen Rahmen mehrere Eisprünge auftreten können

Zykluswissen

Was ist der Pearl-Index, was sind seine Nachteile?

Unterschiede zwischen Methodensicherheit und Gebrauchssicherheit & was der Pearl-Index nicht berücksichtigt

Material und Erfahrungen

NFP im Alltag

Geeignete Thermometer für NFP

Eine Liste mit NFP-geeigneten Thermometern und Infos zu Messort/Messdauer, Preis und wo man Thermometer kaufen kann

NFP im Alltag

Literatur zur NFP

Welche Bücher sich lohnen, um die symptothermale Methode richtig zu erlernen und anzuwenden

NFP im Alltag

Kondome sind sicherer als ihr Ruf

Kondome sind deutlich sicherer, wenn du die richtige Größe verwendest

NFP im Alltag

Zykluscomputer? Spar dir das Geld

Warum Zykluscomputer nur teure Spielzeuge sind und keinen echten Mehrwert bringen

NFP im Alltag

NFP-Zyklusblatt

Das NFP-Zyklusblatt zum Herunterladen oder mit myNFP als App

NFP im Alltag

Die ultimative Anleitung für Ovulationstests

Warum Ovulationstests unzuverlässig sind und was man stattdessen tun kann, um den Eisprung zu erkennen

NFP im Alltag

Geburtstermin berechnen

Geburtstermin anhand von Eisprung, Periode oder Zykluslänge berechnen. Entbindungstermin und Beginn des Mutterschutzes berechnen.

NFP im Alltag

Menstruationsschmerzen – was hilft?

Tipps einer Frauenärztin, um Menstruationsschmerzen auch ohne die Pille in den Griff zu bekommen

NFP im Alltag

Geringe Libido in der zweiten Zyklushälfte – was hilft?

Tipps für mehr Lust in der Zyklusphase nach dem Eisprung

Rund um die myNFP-App

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