NFP-Zyklusblatt

Zyklusblatt herunterladen – oder digital mit myNFP als App

Klassischerweise wird die symptothermale Methode auf Papier angewandt. Dazu gibt es Zyklusblätter zum Herunterladen und Ausdrucken. Das offizielle Sensiplan-Zyklusblatt der Malteser sieht so aus:

Sensiplan-Zyklusblatt der Malteser herunterladen

Vorteile eines NFP-Zyklusblattes auf Papier

• Zwingt die Anwenderin dazu, sehr genau mitzudenken und die Methode sauber zu erlernen
• Kostenlos

NFP-Zyklusblatt auf Papier: Nachteile

• Es gibt keine Kontrolle, ob die eingegebenen Werte konsistent sind (beispielsweise die Angaben von Zervixschleim und dem zugehörigen Symbol).
• Es gibt keine Kontrolle, ob du alle Regeln berücksichtigt hast.
• Physische Einschränkungen: Das Zyklusblatt umfasst nur 40 Tage und einen Temperatur-Wertebereich von 36 °C bis 37,5 °C.
• Notizen ohne zusätzliche Zettel sind nicht möglich.
• Zyklusblatt muss ggf. mit herumgeschleppt werden (Urlaub, zum Partner)

Vorteile der Zyklus-App myNFP

Zyklen in einer App zu führen empfinden viele Frauen nicht nur praktisch, sondern auch motivierend, wie uns immer wieder per E-Mail berichtet wird:

„Ohne myNFP hätte ich die symptothermale Methode womöglich schon längst aufgegeben. Einfacher geht es kaum noch.“

„Sie haben eine wirklich schöne Webseite, danke dafür. Ich bin ein echter Schussel und meine eigene Aufzeichnungen auf Papier sind so unordentlich, dass ich kaum noch etwas erkenne.“

„Es macht richtig Spaß seinen Körper so genau zu beobachten und jeden Tag ein kleines Stückchen mehr in die Zyklustabelle einzutragen, und zu sehen wie sie sich verändert und wann die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage berechnet werden. Spannende Sache...“

Ein Zyklusblatt in der myNFP-App hat entscheidende Vorteile:

• Die automatische Auswertung hilft dir dabei, dass du keine Regel vergisst oder übersiehst und zeigt dir im Auswertungsprotokoll an, wie ein ausgewertet wurde.
• Die App bringt dich dazu, konsistente Daten einzugeben: Die Temperatur wird automatisch regelkonform gerundet, Zervixschleimsybol und Attribute passen der Tabelle nach genau zusammen, ein Zyklus sollte mit einer Blutung beginnen und nicht mit einer Schmierblutung usw.
• Du kannst Notizen und weitere Symptome erfassen.
• myNFP läuft komplett offline, du kannst die Daten aber auch über mehrere Geräte synchronisieren und ein Online-Backup aktivieren.

Probiere myNFP aus. Die ersten 30 Tage sind kostenlos – ohne Einschränkungen.

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